Как сделать правильно отмостку: Как правильно залить отмостку вокруг дома – мастер класс

как сделать утепленную отмостку вокруг дома своими руками

KNAUF Therm

25.03.2021

СОДЕРЖАНИЕ

1. Почему необходима теплоизоляция
2. Можно ли утеплять мягкую отмостку
3. Материалы
4. Этапы работы

Отмостка — важный конструктивный элемент, который прилегает к зданию, защищает его от негативных воздействий внешней среды. Обустройством этого элемента лучше всего заниматься на этапе возведения коттеджа. В нашей статье мы расскажем о технологии утепления отмостки вокруг дома и о том, какие материалы стоит использовать.

Основная задача этого элемента — обезопасить фундамент от влаги: осадков, талого снега. Утепленная отмостка выполняет еще несколько функций. Например, защищает основание дома от промерзания и пучения, то есть увеличения объема грунта при отрицательных температурах за счет превращения воды в лед.

Морозное пучение может привести к растрескиванию фундамента, стен. Теплоизоляция не даст этому произойти. Также отмостка дома с утеплителем не пропускает холод к цокольному и первому этажам. Таким образом вы можете сэкономить на отоплении.

Почему необходима теплоизоляция

Чем отличается «жесткий» элемент от «мягкого»? В первом случае верхний слой представлен полосой из бетона или асфальта. Во втором случае в «пироге» конструкции мы видим песок, гравий. Оба вида можно и нужно утеплять. Как правильно сделать утепленную отмостку вокруг дома, расскажем ниже, а пока обратимся к выбору материалов.

Можно ли утеплять мягкую отмостку

Выбирая материалы для заданных целей, необходимо обращать внимание на следующие характеристики:

• теплопроводность — чем она ниже, тем лучше материал удерживает тепло;
• влагостойкость — продукт не должен впитывать жидкость, которая может привести к его разрушению;
• прочность — часто отмостка играет роль дорожки, по которой будут ходить, возможно, провозить тележки с садовым инвентарем. Утеплитель должен выдерживать нагрузки;
• долговечность — сделать и забыть на много лет — мечта любого строителя;
• экологичность — здоровье жильцов, состояние окружающей среды не должны подвергаться опасности.

Материалы

Пенополистирол (современный пенопласт)

Один из самых актуальных продуктов. Состоит из мелких гранул, заполненных воздухом. Материал очень легкий, удобный в работе — выпускается в формате плит. При этом он обладает всеми необходимыми качествами, которые мы перечислили выше.

Прочный, влагостойкий пенополистирол KNAUF Therm® Фундамент выпускают в виде формованных плит с дренажной поверхностью. Он также отлично подходит для утепления фундамента и цоколя — без этих работ теплоизоляция дома не будет полноценной.

Пеноизол

Также является качественным современным материалом. По сути это жидкий пенопласт, который наносят с помощью специального оборудования. Пеноизол отлично держит тепло, не подвержен влиянию влаги, долговечен и экологичен. Необходимость в покупке или аренде аппарата для заливки — его основной недостаток.

ЭППС

Аналог обычного пенополистирола, но с более мелкими ячейками. Экструдированный пенополистирол более плотный, тонкий. Часто более дорогой продукт. Однако его активно применяют, монтируя теплую отмостку вокруг дома своими руками.

Пенополиуретан

Сходен с пеноизолом. Однако чуть более прочный, влагостойкий. Представлен на рынке как напыляемый продукт (необходимо специальное оборудование для нанесения), а также в виде блоков. Если вы остановите свой выбор на этом материале, приобретайте жесткие плиты PUR или PIR.

Керамзит

Натуральный утеплитель. Представляет собой гранулы разных размеров из обожженной глины. Для качественной теплоизоляции понадобится использовать очень толстый слой керамзитовой засыпки — до полуметра. Также материал склонен впитывать влагу, что не добавляет ему плюсов.

ТОВАРЫ KNAUF THERM® ДЛЯ УТЕПЛЕНИЯ ОТМОСТКИ

Устройство утепленной отмостки вокруг дома подразумевает сборку «пирога». Мы рассмотрим вариант «жесткой» конструкции с бетонированием.

Этапы работы

Расчеты и земляные работы

Отметим, что лучше всего проводить обустройство отмостки на этапе возведения дома, одновременно

утеплять фундамент дома

и

цоколь

.

Расстояние от цоколя до дальнего края отмостки, как правило, составляет 100 и больше сантиметров. Главное, чтобы выступы крыши были меньшей ширины, чем отмостка. В таком случае последняя будет выполнять свою главную функцию — защищать от осадков.

Также важно учитывать, что этот конструктивный элемент должен быть наклонным. Уклон составляет 1-10%.

Отмерьте необходимое расстояние от стены дома, выройте по периметру котлован глубиной 30-50 сантиметров. Важно удалить из земли корни, чтобы они не прорастали и не портили конструкцию.

Затем дно траншеи выстилают гидроизоляционной пленкой/мембраной или геотекстилем. Край полотна должен заходить на стену дома. Сверху делают отсыпку из щебня (5 сантиметров) и песка, толщина слоя — 15-20 сантиметров. Песок следует пролить водой, тщательно утрамбовать с помощью виброплиты.

Установка опалубки

Опалубку делают из досок или влагостойкой фанеры. По углам траншеи вертикально устанавливают бруски 5х5 сантиметров. Такие же бруски выставляют вдоль дальней стенки котлована, расстояние между элементами должно быть не больше метра. На брусья крепят доски. Также доски устанавливают перпендикулярно к стенам дома. В результате получается каркас для будущего бетонного слоя.

Монтаж утеплителя

Поверхность, на которую мы кладем утеплитель, должна быть ровной. Горизонтальный теплоизоляционный материал в «пироге» примыкает к материалу, расположенному вертикально — на фундаменте здания. Таким образом создается надежная защита от промерзания. Если вы используете плиты пенополистирола, следите, чтобы они плотно прилегали друг к другу. Все стыки нужно запенить.

На утеплитель кладется еще один слой гидроизоляции с нахлестом на стены. Засыпается и утрамбовывается песок, при этом формируют необходимый наклон.

Армирование и бетонирование

Армирование производят с использованием сетки с ячейками 10х10 или 15х15 сантиметров. Сетку можно купить или связать из проволоки самостоятельно. Кладут ее на специальные подпорки. Далее делают смесь для бетонирования. Лучше приобрести готовую, но можно самому подобрать компоненты – песок (3 доли), цемент (1 доля). Удобнее всего готовить состав в бетономешалке.

Распределяют его внутри ячеек опалубки равномерно, чтобы не было перепадов. Чтобы вышел лишний воздух, бетон протыкают в нескольких местах арматурными штырями. Отверстия позже заделывают раствором.

Слой схватится за пару дней, но полностью вызревает в течение четырех недель. Когда это случится, можно будет декорировать отмостку, например, тротуарной плиткой.

По краям отмостки можно обустроить водоотвод. Для этого на песчаную или щебеночную подушку укладывают асбестоцементные трубы или монолитные бетонные желоба.

В этой статье мы постарались ответить на вопрос, нужно ли утеплять отмостку фундамента дома, дали пошаговую инструкцию сборки «пирога», также поделились важной информацией о современных теплоизоляционных продуктах. Надеемся, материал был для вас полезен. Желаем удачи в строительстве!

Выполняя монтаж пола по грунту, не стоит пренебрегать последовательностью слоев «пирога». Также нельзя их пропускать. Например, отказываясь от гидроизоляции, вы рискуете теплоизоляционными свойствами материала, особенно если речь идет о минеральной вате.

Выбор некачественных продуктов может навредить процессу. Важно обращать внимание не только на теплопроводность, но и на прочность, долговечность утеплителя. Следует верно рассчитать его толщину.

Слишком тонкая стяжка может стать причиной растрескивания пола. Делайте бетонный слой не меньше шести сантиметров.

Не забывайте о наружном утеплении фундамента, о вертикальном утеплении его внутренних стенок.

Если сомневаетесь в собственных силах, доверьте строительные работы специалистам.

Уверены, что грамотный подбор и расчет материалов, поэтапный монтаж приведут вас к качественному результату. В вашем доме всегда будет тепло и комфортно.

Рекомендации и частые ошибки

Поделиться статьей:

Читайте по этой теме

Теплоизоляция фундамента

Читать дальше

Утепление полов по грунту

Как сделать отмостку вокруг дома своими руками

Отмостка играет важную и ключевую роль для комфортного использования каждого дома. Эта часть готовой конструкции направлена на выполнение защитной функции и предотвращения размыванию фундамента от осадков и талых вод. Именно вода является первопричиной в разрушении и деформации основания. Если вы решили возвести защиту не прибегая к помощи специалистов, советуем узнать как сделать отмостку вокруг дома своими руками.

• Роль отмостки в строении
• Подготовительные работы по созданию защитной конструкции вокруг дома
• Устройство защиты фундамента
• Отмостка вокруг дома своими руками
• Инструкция по проведению работ
• Классическая защита
• Мягкая отмостка
• Отмостка из асфальтобетона
• Защита фундамента из брусчатки или плитки
• Бетонная отмостка

Роль отмостки в строении

Защита фундамента играет эстетическую и декоративную функцию

Защита фундамента играет эстетическую и декоративную функцию. Она препятствует попаданию осадочной влаги и неравномерного размывания основания дома. Если на вашем участке постоянно влажный грунт, то в зимний период он начнет давить на основание дома и повлечет за собой посадку и появление трещин на нем. Если же грунт пучинистый, то защиту основания рекомендуется утеплить.

Важно! Крайне опасно оставлять дом без наличия отмостки на зимний период.

Подготовительные работы по созданию защитной конструкции вокруг дома

Для того, чтобы основание дома было надежно защищено, необходимо знать как сделать отмостку

Для того, чтобы основание дома было надежно защищено, необходимо знать как сделать отмостку. Для ее возведения используйте только качественные материалы и выполняйте правильно весь процесс работ. При возведении отмостки определите ее ширину, по возможности сделайте ее максимальной. Чем шире конструкция, тем меньшая вероятность впитывания влаги в грунт и повреждения фундамента. Минимальная ширина составляет 80 см по всей ленте дома. Стоит учитывать, что отмостка выполняет еще и роль тротуара, поэтому для комфортного ее использования возьмите ширину 2 м. Возводить защиту фундамента необходимо с учетом уклона, что обеспечит стекание воды по направлению от стены здания. Согласно строительных норм есть утвержденный размер уклона 50-100 мм на 1 м ширины, т.е. ширина конструкции в 1 м по высоте составит 50-100 мм возле стен дома, а второй ее конец будет лежать в одной плоскости с землей. При наличии этого уклона вода будет уходить беспрепятственно и без застоя на плоскости.

Устройство защиты фундамента

Устройство отмостки можно разделить на несколько составляющих

Устройство отмостки можно разделить на несколько составляющих:

• Уровень . Высота основания играет большую роль. Например, если используется щебень или гравий, то высоту можно поднять на 30 см. Если используется плитка или бетон, то высота должна составлять не менее 50 см.
• Ширина устанавливается в зависимости от типа почвы и длины карнизного свеса кровли. При нормальном типе грунта ширина составляет на 20 см больше карниза, это необходимо для того, чтобы вода спокойно стекала и не застаивалась возле дома. Если грунт дает посадку, ширина принимается в размере 30 см за границей котлована.
• Уклон . При использовании булыжника или щебня уклон делают на расстоянии 5-10 см на 1 м ширины строения. Для асфальта — 3-5 см. Если уклон слишком крутой, отвод воды происходит лучше, а вот в качестве тротуара такую конструкцию использовать неудобно.
• Зазор между стеной. Защищает от мороза и от разрушения гидроизоляции подвальных стен.
• Дренаж . Выполняет функцию водоотвода по внешней линии отмостки.

Примечание! Винтовой и свайный фундамент не нуждаются в отмостке, для этих конструкций достаточно сделать прочное защитное покрытие в местах слива воды.

Отмостка вокруг дома своими руками

Для правильного возведения отмостки следует учитывать несколько важных правил

Для правильного возведения отмостки следует учитывать несколько важных правил:

• учитывайте ширину конструкции;
• корректно выставите угол наклона;
• используйте качественные строительные материалы;
• соблюдайте весь процесс работ;
• не нарушайте технологию.

Из инструментов вам понадобится:

• лопата;
• трамбовка ручного типа;
• тачка для подвоза сыпучих;
• уровень гидравлический;
• материал для утепления;
• песок;
• щебень;
• глина;
• армированная сетка или арматурные прутки.

Совет специалиста! Строительный материал следует выбирать только с учетом типа грунта.

Инструкция по проведению работ

Для получения прочной защиты фундамента предлагаем разобрать самые распространенные варианты отмостки. Итак, отмостка своими руками пошаговая инструкция.

Классическая защита

Для получения прочной защиты фундамента нужно соблюдать технологический процесс устройства

• По всей площади строения необходимо сделать разметку будущей защиты. По углам от всех стен отмеряем нужную ширину и забиваем колышки, натягиваем прочную нитку или шнур.
• Снимаем слой грунта на 0,25 м.
• По краям траншеи ставим и закрепляем съемную опалубку.
• На дно укладываем первый слой песка (10 см) и заливаем его водой, чтобы он дал усадку.
• Укладываем слой из щебня (5-8 см).
• Поверх щебня фиксируем все армированной сеткой. При стыковании краев, лист сетки накладываем друг на друга на 15 см.
• Возьмите древесину и пропитайте ее водоотталкивающей смесью. Через каждые 1,5 м зафиксируйте деревянные планки, таким образом, чтобы их верхние края совпадали с будущей защитой. Это будет дополнительная защита от трещин в зимний период.
• Вся плоскость заливается цементным раствором, образовавшиеся неровности разравниваются.
• Как только раствор высох, берем сухой цемент, посыпаем по всей плоскости и втираем его.

Мягкая отмостка

Возведение такой защиты фундамента проводится в несколько этапов

Возведение такой защиты фундамента проводится в несколько этапов работ.

• Необходимо снять слой грунта на глубине 30 см, вырыть траншею шириной в 60-80 см.
• На дно укладываем слой глины (10 см) и все хорошо утрамбовываем, с соблюдением небольшого уклона от строения.
• Сверху глины укладываем гидрозащитную пленку, верхний край крепим к основанию дома.
• Поверх пленки укладываем слой песка, который будет служить защитой от механических повреждений.
• На песок стелим геотекстиль. Это необходимо для того, чтобы влага могла проходить, не смешивая песок с щебнем.
• На геотекстиль засыпаем слой из щебня (12 см).
• Далее слой геотекстиля.
• Все засыпается слоем песка и выкладывается отмостка.

Отмостка из асфальтобетона

• Выкапываем траншею глубиною до 30 см, тщательно трамбуем грунт.
• На дно высыпаем песок и глину, это необходимо для того, чтобы материал не ушел в грунт под действием воды.
• По внешней линии выкладываем бордюры.
• Поверх всего засыпаем щебнем (15 см).
• Сверху укладывается асфальт высотой 5 см.

Защита фундамента из брусчатки или плитки

Для укладки плитки или брусчатки выполняются следующие действия

Для укладки плитки или брусчатки выполняются следующие действия:

• Выкапывают траншею глубиной в 50 см.
• Делают уклон на уровне 5-10% от конструкции.
• В нее выкладывают слой дренажа (галька, щебень), сверху насыпают песок (30 см).
• Между основанием и защитой оставляем зазор 2-3 см. В период сильных морозов плитка имеет свойство увеличиваться в размере, если зазор не оставить, она начнет давить на фундамент. Зазор можно накрыть рубероидом или засыпать песком.
• Далее укладывают слой из армированного бетона, выравнивают его и тщательно трамбуют.
• Завершающим этапом идет укладка плитки.

Совет специалиста! При укладке плит заранее запланируйте отмостку по ширине самой плиты, это избавит вас от подрезки материала. Для избежания сползания плитки по уклону фундамента, ее упирают в бордюрный камень. Для прочной фиксации бордюрного камня его устраивают на бетонный замок. Данный вид отмостки легко укладывается, а при повреждении плиты, ее легко заменить.

Бетонная отмостка

Этот вид защиты основания самый распространенный

Этот вид защиты основания самый распространенный. Первое с чего стоит начать это разметить границы, и сделать отступ по ширине в 100 см.

• Снять и уплотнить слой почвы, глубина должна составлять 25 см.
• Удалить корневую систему растений и убрать мусор.
• Делаем деревянную опалубку, ширина древесины должна быть не менее 20 мм.
• На плотный грунт высыпаем слой глины, выравниваем его и утрамбовываем.
• Сверху глины насыпаем песок (10 см), тщательно уплотняем и заливаем водой.
• Далее укладываем слой щебня (7 см).
• Для усиления нагрузки армируем отмостку.
• Выполняем компенсационный шов на участке соединения защиты и цоколя. Это важная составляющая всей конструкции, которая позволяет уберечь ее от проседания грунта. Ширина шва составляет 1,5 см, промежутки заполняем песком. Вместо песка можно использовать и герметик.
• В процессе заливки бетоном необходимо на расстоянии 2-3 м выполнить деформационные швы, они помогут уберечь фундамент дома от разрывов и глубоких трещин во время сильных морозов зимой. Для этого берут деревянные рейки, при креплении их верхушки должны быть вместе с поверхностью бетона. Для предотвращения гниения дерева их можно обработать отработанным маслом или использовать битумную мастику. Деформационный шов устанавливается в углу дома.
• Затем укладываем и уплотняем бетон. Выравниваем его ориентируясь на ранее установленные рейки из дерева.
• Выполняем железнение отмостки. Железнение имеет 2 способа: мокрый и сухой. При сухом методе высыпают сухой цемент на ровный слой бетона. Сухой цемент вытягивает лишнюю влагу и образует дополнительную прочность по всей плоскости.

При мокром методе цемент смешивают с водой, до образования каши и выкладывают по всей плоскости с помощью шпателя. Вместо цемента можно использовать церезит либо жидкое стекло. Каждый метод железнения дает конструкции дополнительную прочность и увеличивает срок эксплуатации отмостки.

• По окончанию всех работ накрываем всю плоскость тканью, которую периодически смачиваем водой. Эта процедура не даст бетону пересохнуть.
• Через 7 дней отмостка готова.
• Бетонную конструкцию можно украсить галькой или камнем.

Важно! Бетон должен обладать морозостойкими характеристиками.

При выборе любого вида защиты для основания вокруг дома учитывайте не только финансовую сторону, но и тип грунта, месторасположение участка и качество водосточной системы строения.

Самосознание, слепые пятна и окно Джохари

Если бы вы были исполнительным тренером, который взаимодействовал с
тысячами клиентов в течение 30 лет…

… Вы, вероятно, увидите определенные характеристики снова и снова, которые были . или сломать» качества в своем успехе.

Дэйв Ярнс как раз такой тренер.

Одно из качеств, которые он заметил у бесчисленного множества людей, которые серьезно ограничили (или ускорили) их способность к успеху:

Самосознание – Понимание и обращение к тому, кто вы на самом деле , и как вы кажетесь другим (но вы не можете видеть)… но все остальные могут видеть .

На самом деле, это качество «самосознания» настолько важно, что исследователь доктор Таша Эйрих назвала его « самым важным навыком 21 века ».

Вы знаете таких людей, верно? Люди, забывающие или самообманывающиеся о том, как они встречаются.

• Они думают, что они забавны, в то время как другие съеживаются от их бесчувственных комментариев.
• Они думают, что делятся мудростью со всеми, кого встречают, но на самом деле они плохо слушают или часто перебивают других, чтобы высказать свое мнение.
• Они думают, что ими восхищаются за то, что они «говорят все как есть», но другие избегают их, потому что у них нет сочувствия или заботы.

Конечно, все знают других людей, у которых есть эта проблема… но вот реальная проблема:

Все (да, это значит, что и вы, и я тоже) слепы к определенным аспектам того, кто мы на самом деле .

«Знаешь, ты можешь обмануть себя. Вы могли бы подумать, что это невозможно, но оказалось, что это проще всего». ― Джоди Пиколт

Вот то, что неоднократно наблюдал тренер руководителей Дэйв Ярнс: Пока вы не устраните свою слепую зону, вы будете продолжать ограничивать свою способность влиять на других и добиваться желаемого уровня.

Я собираюсь показать вам эффективный метод преодоления этой слепоты … чтобы вы могли стать более влиятельным, уважаемым и успешным человеком (дома, на работе/учебе, в жизни).

Самосознание: видение нашей слепоты

В человеческой природе есть что-то такое, что позволяет легко замечать проблемы в других… но практически не замечает их в себе.

«Вы замечаете маленький кусочек опилок в чужом глазу, но вы не замечай большую деревяшку в собственном глазу. -Иисус (Матфея 7:3)

Человеческое наблюдение также подтверждает эту динамику. Мало того, что трудно понять, кто мы есть на самом деле. .. мы часто предпочитаем верить фантазии.

«Ложь себе более глубоко укоренилась, чем ложь другим». – Федор Достоевский

«Ложь, которую мы говорим другим людям, ничто по сравнению с ложью, которую мы говорим себе». ― Дерек Лэнди

«Я полагаю, что у меня сильно развита способность к самообману, поэтому для меня не проблема поверить, что я кто-то другой!» – Дэниел Дэй-Льюис

Собеседование при приеме на работу: «Какие у меня навыки работы с людьми? О, это одна из моих сильных сторон! Что за идиотский вопрос?»

Исследования выявили многочисленные предубеждения, связанные с самообманом, которые жестко заложены в нас:

• Предвзятость проекции – Бессознательное предположение, что другие разделяют
  схожих мыслей, убеждений, ценностей.
• Эффект ложного консенсуса — переоценка степени, в которой другие согласны с вами.

Хотите узнать больше о скрытых влияниях, искажающих ваше восприятие? Получите нашу бесплатную инфографику : 50 Искажающие влияния, влияющие на ваше восприятие реальности

Бессознательно мы искажаем то, что, по нашему мнению, думают о нас другие. Мы предполагаем, что они видят нас так же, как мы видим (или хотим видеть) себя.

Например, я считаю себя хорошим слушателем (думаю, вы тоже это видите). Но на самом деле те, кто меня знает, сказали бы: «Ммм, Пэт, иногда ты, ммм, просто не слушаешь. Кажется, ты только и ждешь своей очереди, чтобы заговорить».

К сожалению, я слеп к тому, кто я есть на самом деле. Мы все такие.

Наша слепая зона и окно Джохари

Диаграмма окна Джохари показалась мне очень полезной для понимания динамики того, что видно… и что скрыто… для вас и других.

У всех нас есть эти 4 квадранта понимания, действующие в нашей жизни. Чтобы мы росли и становились подлинными людьми, которыми мы были созданы, мы должны расти во ВСЕХ секторах.

Квадрант слепых зон — самый сложный (скрытый квадрант занимает второе место). Почему?

Потому что часто страшно смотреть правде в глаза . Вы действительно хотите услышать правду о том, что вы не так прекрасны, как вам отчаянно хочется верить? Что вы делаете вещи, которые причиняют людям боль? Я слышу эту песню у себя в голове…

«Соври мне, скажи мне милую маленькую ложь». – Fleetwood Mac

Да, это страшно. Но напомни себе:

… все остальные (кроме тебя) уже знают правду … ты ничего не выиграешь от того, что будешь единственным человеком, который не идет в ногу с реальностью.

ЕСЛИ вы действительно хотите оказывать большее положительное влияние на окружающий мир, вы должны смотреть правде в глаза… и работать над своими недостатками.

«Самообман — это стягивание живота, когда вы встаете на весы [не меняет реальности]». – Пол Суини

Если вы слепы к тому, кто вы есть на самом деле, как вы можете узнать правду, чтобы расти?

5 эффективных способов преодолеть слепую зону… и развиваться

1.  ГДЕ чтобы узнать правду – Запросите отзывы у других

Единственный способ увидеть то, что вы не видите, это заручиться помощью окружающих.

«Путь к самопознанию лежит через других людей». – Дэвид Даннинг, исследователь (Мичиганский университет)

Но не от всех и каждого.

2. ВОЗ для получения отзывов от избранных лиц

В нашей жизни есть люди, которые критически относятся к Карлу или Карле. Большинство, если не все их отзывы, являются чрезмерно критическими или просто их мнением. Они думают, что вам нужно больше походить на них, а когда это не так, они указывают на это.

Избегайте этих людей.

Вместо этого найдите в своей жизни людей, которые соответствуют следующим критериям:

1. Они регулярно общались с вами . Чем дольше или обширнее взаимодействие, тем лучше они вас узнают.
2. Они поддерживают и безопасны . Люди из этой категории не обязательно соглашаются со всем, что вы говорите или делаете, но у них нет последовательного критического духа (например, часто рассказывают вам или другим о различных соринках в глазах других людей).

   Вместо этого в целом они вас поддерживают, верят в вас и видят в вас как хорошее, так и не очень. Они не люди, угождающие «да» людям в вашей жизни, и не постоянные идентификаторы пятнышек.

3. КАК получить отзывы от нужных людей

Одна из самых больших проблем при получении честных отзывов от нужных людей — помочь им чувствовать себя в безопасности, чтобы поделиться своими идеями. Конструктивную критику не всегда легко предлагать или принимать.

Вот 2 способа создать атмосферу безопасности, в которой люди не стесняются говорить то, что думают (и вам нужно их услышать):

1. Вы становитесь гостеприимным сосудом для честного вклада – Люди часто сопротивляются предлагать честную обратную связь, потому что они боятся задеть чувства или столкнуться с защитной циркулярной пилой (включая будущие последствия).

   Чтобы преодолеть это, ВАМ нужно изменить атмосферу вокруг себя. Профессор Адам Грант обнаружил, что лучший способ сделать это — регулярно и открыто критиковать себя… и давать людям разрешение делать то же самое.

   Например, перед входом на собрание вы говорите: «Я знаю, что могу говорить слишком много на собраниях — пожалуйста, скажите мне, если да». Ваши коллеги будут чувствовать себя намного безопаснее, если оставят отзыв, потому что вы просили об этом. И когда они это сделают, примите обратную связь любезно. Даже скажите спасибо и выразите признательность за их честность.

2. Разрешить анонимный ввод . Предоставьте людям возможность оставлять отзывы в анонимной среде. Я нашел два связанных веб-сайта очень полезными.
   • Этот веб-сайт Johari Window позволяет вам и другим пользователям анонимно выбрать 5-6 слов (из 55 прилагательных), которые лучше всего описывают вас. Они связаны с положительными качествами, которые вы проявляете.
   • Этот веб-сайт Nohari Window похож, но позволяет людям выбрать некоторые отрицательные черты, о которых вам нужно знать.

   При интерпретации результатов важно искать тенденции . Ввод одного человека может быть верным, но несколько человек, говорящих одно и то же или похожие вещи, имеют больший вес.

   «Если кто-то назовет тебя лошадью, отвали. Если пятеро… купи седло. -Генри Клауд

   Я рекомендую вам начать с приведенного выше предложения «Окно Джохари и Нохари», потому что оно дает людям множественный выбор формата для предоставления отзыва. Но после этого, , вы можете подумать о том, чтобы попробовать метод обратной связи Open Floor. Это дает людям возможность оставить отзыв в любом направлении, которое, по их мнению, вам нужно знать.

   Конечно, изначально я хотел бы предложить открытую обратную связь ТОЛЬКО от людей, которые, как я знал, поддерживали меня, а не критиковали Карла/Карлу. Не у всех мнение верное.

   Вы можете использовать анонимный опрос с помощью Google Forms или бесплатного инструмента, такого как Sayat.me. Затем люди могут подробно остановиться на любой теме, которую они считают «вам нужно это знать».

   Что хорошо в этом подходе, так это то, что иногда полезная обратная связь требует некоторой проработки . Когда вы слышите о конкретном случае, когда вы сказали или сделали что-то обидное, это гораздо яснее и полезнее, чем просто услышать, что вы можете вести себя определенным образом.

   Кроме того, я бы с молитвой читал ответы, прося Бога подтвердить правду (а не чью-то критику, основанную на их собственных предпочтениях относительно того, кем, по их мнению, вы должны быть).

4. КАК получить отзыв, который вы дали

В каждом из нас есть часть, которая не хочет или не приветствует честный отзыв. Никто не любит, когда ему говорят, что он делает неправильно. Но вот уловка, которую я нашел, которая облегчает эту задачу: Примите правду так, как вы бы поступили в ситуации 3 ^rd человека , дистанцируясь от принятия ее на свой счет.

Например, представьте, что вы и другой человек вместе работаете над проектом, и вы представляете его боссу. Когда начальник начинает критиковать те области, в которых работа вашего коллеги нуждается в улучшении, вы занимаете оборонительную позицию? Нет. Только когда обратная связь сосредоточена на вас.

Я предлагаю вам получать отзывы о себе, как если бы они были для кого-то другого… альтернативной версии вас самих. Это ментальное дистанцирование помогает уменьшить личное отношение к обратной связи.

5 . КАК создать петлю положительной обратной связи (роста)

Когда вы запрашиваете обратную связь и получаете ее, что теперь?

Почему бы не заручиться помощью тех же безопасных людей, от которых вы только что получили отзыв? Автор книги о лидерстве Форд Тейлор предлагает процесс, состоящий из X шагов:

1. Поблагодарите . Обратитесь к людям, которые оставили вам отзыв, и выразите признательность за их вклад. Познание истины — первый шаг к самосовершенствованию.
2. Признать – Признаться в своем кругу обратной связи, что вы не там, где вы хотели бы быть в определенных областях . Затем объясните, что это за области. Исповедь может быть полезной для души.
3. Извинитесь . Извинитесь перед своим окружением за то, что вы сделали, что причинило им боль или доставило им дискомфорт. Не защищая себя. Не обвиняя других. Просто владейте им… и посвятите себя развитию в этой области.
4. Подотчетный — Предложите им рассказать вам, когда они увидят такое отношение или действия в будущем. Когда вы сделаете это снова (а вы будете делать это какое-то время), и они действительно укажут на них, начните этот процесс снова (Оцените, Признайте, Извинитесь, Попросите, чтобы вас привлекли к ответственности).

Этот четырехэтапный процесс поможет вам справиться со своими слепыми зонами… и действительно стать лучше.

Есть одно дополнительное ОГРОМНОЕ преимущество, которое вы получите когда вы используете эту петлю обратной связи… ваше уважение в глазах окружающих вас людей резко возрастет. Подумайте об этом, как вы относитесь к людям, которые честно говорят о своих ошибках, извиняются, когда переступают черту, и активно работают над улучшением в этих областях? Этими людьми трудно не восхищаться и не уважать. Вы чувствуете себя в безопасности рядом с ними… и даже вдохновляетесь быть похожими на них.

Кто бы не хотел быть таким человеком?

Все потому, что вы намеренно решили не оставаться слепым или цепляться за самозащитную фантазию. Вместо этого вы смотрите правде в глаза (с небольшой помощью ваших друзей) и становитесь тем человеком, которого вам и окружающим нравится быть рядом.

Твоя очередь!

Что для вас самое сложное в развитии вашего самосознания?

5 научно доказанных шагов к принятию лучших и более успешных решений.

Он включает в себя пошаговое руководство, предназначенное для достижения максимальных результатов при принятии решений.

Идите вперед и загрузите его сейчас, это бесплатно!

Оцените эту статью

Неврология для детей — Vision Exp.

Неврология для детей — Vision Exp.

Зрение (Vision)

Один из самых драматичных экспериментов — демонстрация слепое пятно. Слепое пятно – это участок сетчатки без рецепторы, реагирующие на свет. Поэтому изображение, попадающее на этот регион НЕ будет виден. В этом месте выходит зрительный нерв глаз на пути к мозгу. Чтобы найти свое слепое пятно, посмотрите на изображение ниже или нарисуйте его на листе бумаги:
Чтобы нарисовать тестер слепых зон на листе бумаги, поставьте маленькую точку на левая сторона отделена примерно на 6-8 дюймов от маленького + справа боковая сторона. Закройте правый глаз. Держите изображение (или откиньте голову от компьютерный монитор) на расстоянии около 20 дюймов. Левым глазом посмотрите на +. Медленно приближайте изображение (или двигайте головой), глядя на +. На определенном расстоянии точка исчезнет из поля зрения… когда точка падает на слепое пятно вашей сетчатки. Обратный процесс. Закройте левый глаз и посмотрите на точку правым глазом. Переместите изображение медленно приближается к вам, и + должен исчезнуть.
Вот еще несколько изображений, которые помогут вам найти свое слепое пятно. Для этого изображения закройте правый глаз. Левым глазом посмотри на красный круг. Медленно приближайте голову к изображению. В определенный расстояние, синяя линия не будет выглядеть сломанной! Это потому что ваш мозг «заполняет» недостающую информацию. Это следующее изображение позволяет вам увидеть другой способ, которым ваш мозг заполняет слепая зона. Снова закройте правый глаз. Левым глазом посмотрите на +. Медленно приближайте голову к изображению. пробел в середина вертикальных линий исчезнет. На следующих двух изображениях снова закройте правый глаз. Своим левым глазом, посмотрите на цифры справа, начиная с цифры «1». Ты должен быть в состоянии увидеть «грустное лицо» (верхнее изображение) или пробел в синем линия (нижнее изображение) в вашем периферийном зрении. Держите ваши голова неподвижна, а левым глазом посмотрите на другие числа. Грустный лицо должно исчезнуть, когда вы дойдете до «4», и снова появиться примерно в «7». Точно так же синяя линия будет казаться завершенной между «4» и «7». Вот еще одно изображение, чтобы показать ваше слепое пятно. Закройте правый глаз. Левым глазом посмотрите на +. Вы должны увидеть красную точку в периферийное зрение. Продолжайте смотреть на + левым глазом. Красный точка будет двигаться слева направо, исчезать и снова появляться, как точка перемещается в ваше слепое пятно и выходит из него. Материалы: Тестеры слепых зон: создайте свои собственные или загрузите шаблон из 11 тестеров. (формат PDF) Создайте собственную слепую зону ЗАКЛАДКИ здесь. Более (многое другое) о слепых зонах Почитай про глаз. Рассчитайте диаметр вашего блайнда Спот

Знаете ли вы?

У осьминога нет слепых зон! сетчатка осьминога устроена более логично, чем сетчатка млекопитающих. Фоторецепторы у осьминога сетчатка расположена во внутренней части глаза и клетки, которые передающие информацию в мозг, расположены во внешней части сетчатка. Следовательно, зрительный нерв осьминога не прерывает никакого пространства. сетчатки.

Осьминог Глаз (Изображение предоставлено Biodidac)

Для 3-12 классов Моя ЛЮБИМАЯ иллюзия! Заставьте цвета появляться, используя только черный и белый! Создайте свой собственный диск Бенхама

Для марок К-12 Два глаза лучше, чем один, особенно когда дело доходит до восприятия глубины. Восприятие глубины – это способность судить о предметах, которые находятся ближе или дальше других. Чтобы продемонстрировать разницу между использованием одного и двух глаз, чтобы оценить глубину, держите концы карандаша, по одному в каждой руке. Держи их вертикально или горизонтально лицом друг к другу на расстоянии вытянутой руки от твое тело. Закрыв один глаз, попробуйте дотронуться до кончиков карандашей. все вместе. Теперь попробуйте с двумя глазами: должно быть намного проще. Это потому что каждый глаз смотрит на изображение под разным углом. Этот поэкспериментировать можно и пальцами, но карандаши дают эффект немного драматичнее. Материалы: Карандаши (но ваши пальцы могут быть хорошей заменой)

Для 3-12 классов Вот еще одна демонстрация важности двух глаз при оценке глубина. Соберите набор монет (или пуговиц, или скрепок). Сядьте за стол с ваш предмет. Поставьте чашку перед объектом съемки. Чашка должна быть примерно в двух футах от объекта. Попросите вашего субъекта ЗАКРЫТЬ один глаз. Держать пенни в воздухе примерно на 1,5 фута над столом. Переместите копейку вокруг медленно. Попросите вашего субъекта сказать: «Брось!» когда он или она думает, Пенни упадет в чашку, если вы ее отпустите. Когда субъект говорит «Брось его», брось пенни и посмотри, попадет ли он в чашку. Попробуй снова, когда объект использует оба глаза. Попробуйте еще раз с чашкой дальше вдали от предмета. Попробуйте еще раз, поставив чашку ближе к объекту. Сравните результаты «10 капель» на каждой дистанции. Вопросы: Есть ли улучшение с двумя глазами? Есть улучшение с кружкой ближе к предмету? Материалы: Чашка (чашка для йогурта или чашка для питья) Бросаемые предметы (монеты, пуговицы, скрепки, прищепки) ИЛИ ПОПРОБУЙТЕ ЭТУ ИГРУ Возьмите лист бумаги и нарисуйте цель похож на тот, что справа. Фактические размеры кругов не слишком важно, и вам не нужно раскрашивать круги. Поместите цель на земле примерно в пяти футах перед вами. Пусть друг встанет рядом с целью. Пусть ваш друг протянет чернильный маркер кончиком указывая вниз. Закройте один глаз. Скажи своему другу двигаться вперед или назад или из стороны в сторону, пока вы не думаете, что маркер попадет в центр цели, если она была сброшена. Скажи своему другу бросить маркер, когда вы думаете, что маркер находится над центром цели. Маркер должен оставить место, где он попал в цель. Попробуйте 10 раз с одним закрытым глазом и добавьте до «оценки» для 10 капель. Теперь попробуйте с обоими открытыми глазами (получите маркер другого цвета, когда вы используете 2 глаза, чтобы увидеть разницу на цель). Ваш счет лучше, когда вы используете два глаза? Материалы: Бумага для мишеней Маркеры (двухцветные)

Для марок К-12 Вот еще один способ продемонстрировать, как различные изображения проецируются на каждый глаз. Посмотрите на объект на расстоянии (20–30 футов), например часы на стене. Закройте один глаз, поднимите руку и выровняйте пальцем с предметом. Теперь, не шевеля ни пальцем, ни головой, закрыть открытый глаз и открыть закрытый глаз. Объект на расстоянии появится возможность прыгнуть в сторону. .. ваш палец больше не будет выровнен. Это показывает, что на каждый глаз попадают разные изображения. Материалы: НЕТ

Для 3-12 классов В глазу есть два типа фоторецепторов: палочки и колбочки. палочки отвечают за зрение в условиях недостаточной освещенности, колбочки – за цветовое зрение. Продемонстрировать, как фоторецепторы «адаптируются» к слабому освещению. условия, получить набор объектов, которые выглядят несколько иначе: для Например, возьмите 10 крышек от бутылок колы, 10 крышек от бутылок содовой и 10 бутылок с водой. колпачки. Они должны ощущаться одинаково, но не выглядеть одинаково. В ярком комнате, попросите учащихся разложить кепки на стопки одинаковых кепок. затем выключите свет, чтобы в комнате было очень-очень темно. Попросите их отделиться снова колпачки. Выключите свет и посмотрите на результаты… там должно быть много ошибок. Подсчитайте количество ошибок. Затем приглушите свет снова и поговорить/обсудить об адаптации к темноте или о животных, которые могут видеть в темноте. Техническое объяснение адаптации к темноте не необходимо для маленьких детей. Планируйте поговорить и обсудить около 7-10 минут… этого времени будет достаточно для хотя бы частичной адаптации фоторецепторы. После обсуждения (7-10 минут) попросите учащихся снова разъединить колпачки в тех же очень-очень тусклых условиях, что и раньше. Подсчитайте количество ошибок. На этот раз должно быть меньше ошибок потому что фоторецепторы адаптировались к условиям низкой освещенности. Материалы: Три комплекта крышек для бутылок (или других аналогичных шт.)

4-12 классы Многие из этих иллюзий доступны в виде интерактивных ударно-волновых игр в Неврология для Детская галерея визуальных иллюзий. То, что видишь, не всегда то, что есть. Либо это? Глаз может играть трюки с мозгом. Вот несколько иллюзий, демонстрирующих это точка. Волшебный куб Посмотрите на центральный куб. Какая сторона передняя? Передняя часть, как показано на кубе с правой стороны или спереди, как показано на кубе на левая сторона или спереди нет вообще? Какая из линий, показанных ниже, длиннее? Мюллер-Лайер Иллюзия Измерьте их. Вы можете быть удивлены, узнав, что они одинаковы длина. Мы видим линии разными, потому что нас «научили» используйте определенные формы и углы, чтобы сообщить нам о размере. Другие примеры иллюзии Мюллера-Лайера Смотрите в центр картинки с черными квадратами 15-30 секунд. Находятся те самые точки, которые появляются в углах квадратов? Что происходит если сфокусироваться на точку? Теперь посмотрите на середину картинки с белые квадраты. Ты снова видишь точки? Какого они цвета? Вот еще один пример той же иллюзии. Отличаются ли места расположения пятен на этих двух фотографиях? Почему? Видите ли вы вазу или лицо на рисунке ниже? Этот тип изображения был впервые проиллюстрирован психологом Эдгаром Рубином в 1915 году. Обратите внимание, что это очень трудно одновременно видеть и лица, и вазу. Это может произойти из-за того, что мы склонны сосредотачивать свое внимание только на одной части образ… то ли лица, то ли ваза. Остаточное изображение Попробуйте эту интерактивную демонстрацию остаточные изображения. Вам понадобится браузер с поддержкой JAVA. Смотрите на желтый + в середине рисунка в течение 15-30 секунд. затем переведите взгляд на белый квадрат справа. Были ли цвета действительно изменить себя? Это пример «остаточного изображения». Вот еще один пример создания остаточного изображения. Можешь поставить рыба в тарелке? Попробуй это. Посмотрите на желтую полоску посередине. рыбу на картинке ниже около 15-30 сек. Затем переведите взгляд на чаша для рыбы. Вы должны увидеть рыбу другого цвета в миске. Помогает, если вы держите голову неподвижно и моргаете один или два раза после того, как переведите взгляд на миску. Остаточное изображение будет длиться около пяти секунды. Попробуйте эти две интерактивные демонстрации (используя браузеры с поддержкой JAVA) остаточные изображения: Положите рыбу в аквариум Изменить цвета этого флага цвета или нет цветов? Что происходит: в сетчатке ваших глаз есть три типа цвета рецепторы (колбочки), наиболее чувствительные к красному, синему или зеленому цвету. Когда вы слишком долго смотрите на определенный цвет, эти рецепторы «усталый» или «усталый». Когда вы затем смотрите на другой фон, рецепторы, которые устали, также не работают. Таким образом, информация от всех различных цветовых рецепторов не находится в балансе. Следовательно, вы видите цветные «остаточные изображения». Смотрите на + около 15 секунд, затем переведите взгляд на правая сторона изображения. Смотрите на + около 15 секунд, затем переведите взгляд на правая сторона изображения. Сделайте линии в правой части изображения смотреть прямо? Они действительно прямые? 7. Иллюзия Поггендорфа была создана Иоганном Поггендорфом в 1860 году. Линии за прямоугольниками прямые или нет? Похоже, это не идет прямо через, но делает это? Поггендорф Иллюзия 8. Хммм… центральный круг справа того же размера, что и центр круг слева? Многим кажется, что круг, который окруженный маленькими кругами, больше, чем круг, который окружен большими кругами. Однако я знаю, что они одинаковы размер …. Я скопировал и вставил точно такой же круг в середину!! Иллюзия Титченера Это иллюзия показывает, что наш мозг оценивает размер, сравнивая объекты с вещами в окрестностях. 9. Иллюзия Ястрова. Какая дуга больше? Вы можете видеть, что верхний меньше, но они одного размера. Верхний выглядит меньше, потому что короткая дуга верхней фигуры находится рядом с большой дугой нижней фигура. 10. Эта книга открывается к вам или от вас? 11. Ставить или не ставить… вот в чем вопрос. Этот перевернутая буква «Т» имеет две линии… они одинаковой длины? Спорим, они есть… Я скопировал одну строку и вставил ее внизу первой строки. Измерьте их сами. 12. Какая дуга выходит из окружности с наибольшей диаметр? Наверное, похоже, что дуга C является частью самого большого круга. Однако все дуги на самом деле из одной и той же окружности. Посмотрите еще раз на ту же фигуру — однако на этот раз я заблокировал правую и левую стороны большего две дуги. Каждая дуга исходит из круга одинакового размера. 13. Субъективные контуры: Заполнение пробела. Твой мозг пытается заполнить эти четыре картинки изображениями, которых на самом деле нет. там. Ты видишь а: Куб? Треугольник? Квадрат? Прямоугольник? 14. Эффект Болдуина: расстояние между двумя большими ящиками равно расстоянию между двумя маленькими ящиками. Для многих люди, расстояние между маленькими ящиками кажется больше. Для страниц больше иллюзий с их физиологическими пояснения см.: SandlotScience.com Невозможно Цифры Забавный визуал Трюки и оптические иллюзии Также есть страница, посвященная известному художнику М. С. Эшер, известный своим рисунки иллюзий и невозможных фигур.

15. Иллюзия движения: эти двухмерные объекты создают иллюзия движения. Посмотрите в центр этих изображений, чтобы увидеть круги изображений вращаются.

Для классов К-12 Как окружающая картина влияет на то, что мы видим? Узнайте с это интерактивная картинка. У вас должен быть браузер, поддерживающий «JAVA сценарии».

Для классов К-12 Как окружающий цвет влияет на то, что мы видим? Узнайте с эта интерактивная картинка. Вы должны иметь браузер, поддерживающий «JAVA-скрипты».

Для 3-12 классов Как ваш мозг готовит вас к тому, чтобы что-то увидеть? Узнайте с это интерактивная картинка. У вас должен быть браузер, поддерживающий «JAVA сценарии».

Для 9-12 классов В Exploratorium в Сан-Франциско есть достойный виртуальный Cow Eye Вскрытие, чтобы проверить.

Для 3-12 классов Насколько хорошо вы различаете цвета? Давай выясним. Помещать равное количество воды в 5-10 различных емкостях (бумажные стаканчики, стаканы для питья, контейнеры для йогурта — все работает хорошо). Затем капните одну каплю ПИЩЕВОЙ КРАСИТЕЛЬ в одну из емкостей с водой. Положите две капли еды красителя в следующую емкость, 3 капли пищевого красителя в следующую контейнер и так далее. Пометьте чашки секретным кодом, чтобы вы знали, как в каждую чашку попало много капель пищевого красителя. Вопросы и сравнения Есть студенты расположите цвета от самого светлого к самому темному. Следите за ошибками сделаны. Попробуйте разные цвета пищевого красителя. Начните с большего или меньше воды в контейнере, чтобы более или менее трудно сказать цвета отдельно. Попробуйте разные условия освещения: Тусклое или Яркий свет Внешний (естественный) и внутренний (искусственный) свет Люминесцентные и лампы накаливания Материалы: Пищевые красители: красный, синий, желтый (смешайте их, чтобы получить больше цветов) Вода Контейнеры Пипетка

3-12 классы У вас есть «Рентген Видение?» Возможно, вы сможете видеть сквозь свою руку с помощью этого простого иллюзия. Сверните лист блокнота в трубочку. Диаметр трубка должна быть около 0,5 дюйма. Поднимите левую руку перед ты. Держите трубку рядом с нижней частью левого «указательного» пальца. между большим пальцем (см. рисунок ниже). Посмотрите в трубку ПРАВЫМ глазом И держите твой левый глаз тоже открыт. То, что вы должны увидеть, это дыра в левой руке!! Почему? Потому что ваш мозг получает два разных изображения… одно из отверстий в бумаге и одной левой рукой. Материалы: Бумага для тетрадей

3-12 классы вы когда-нибудь заметил, что легко увидеть звезду на небе НЕ смотреть прямо на него? На самом деле легче увидеть тусклую звезду ночью глядя немного в сторону от него. Попробуй! Это потому, что два Типы фоторецепторов (палочки и колбочки) в сетчатке действуют по-разному. функции и расположены в сетчатке в разных местах. колбочки, которые лучше всего подходят для детального и цветового зрения, находятся на самом высоком уровне. концентрация в центре сетчатки. Удилища, которые лучше работают в тусклый свет, находятся в наибольшей концентрации по бокам сетчатки. Так что если вы смотрите на звезду «не по центру», ее изображение будет падать на площадь сетчатка, в которой палочек больше! Материалы: Нет

К-3 Вот интересный способ представить и изучить чувство видения. Получить различные образцы «цветовых карточек» из вашего местного магазина красок. Эти карты размером с каталожные карточки и показывают разнообразие красок, которые имеется в наличии. Верните их в класс и предложите учащимся сопоставить похожие цвета. Вы также можете использовать образцы подарочной упаковки или обоев, чтобы сделать цвет или карточки с узорами. Просто приклейте обертку или обои к листу картона. доска, чтобы получить «Цветную карту». Материалы: Образцы карт цветов из магазина красок Образцы обоев Подарочная упаковка Ножницы, клей и картон (если вы будете делать открытки самостоятельно)

К-3 Color Spy — это разновидность игры «Я шпион». Разделите игроков на команды. Напишите слова «синий», «красный», «желтый», «оранжевый» и «зеленый» на отдельных куски бумаги. Попросите одного члена каждой команды выбрать бумагу. Выбранный цвет будет названием команды. Когда кто-то говорит «Вперед», у команд будет 10 минут, чтобы осмотреть поле. место для предметов, которые имеют цвет своей команды. Команды должны составить список все предметы, которые они находят. После 10-минутного периода поиска команды возвращаются вместе и читаются списки объектов. Каждая команда получает по одному балл за каждый найденный объект. После прочтения списков каждая команда получает пять минут, чтобы обыскать комнату в поисках цветных предметов, которые другие команды НЕ НАШЛИ. Например, если красная команда сделала не найдет красное яблоко, другая команда, которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нашла красное яблоко, получит один пункт. Команда, набравшая наибольшее количество баллов после обоих поисков, является победитель. Материалы: Карандаши и бумага

Марки К-12 Конечно, вы не можете видеть, если совсем темно, но вы можете видеть немного в тусклом свете. При тусклом свете рецепторы в ваши глаза, называемые палочками, делают большую часть работы. Однако стержни делают не предоставлять никакой информации о цвете. Другие фоторецепторы в вашем глаза, называемые колбочками, используются для восприятия цвета. конусы не работайте при тусклом свете. Вот почему вы не можете видеть цвета в тусклом свете. Убедитесь сами: Возьмите пять листов бумаги разного цвета (например, разного цвета). бумагу для печати или плотную бумагу). Приглушите свет, пока не сможете просто едва вижу. Подождите около 10 минут (можно послушать музыку, пока вы ждать). Затем напишите на каждом листе бумаги цвет, который, по вашему мнению, соответствует бумаге. является. Включите свет и посмотрите, верны ли ваши догадки. Все ли в вашем классе перепутали одинаковые цвета или все получили цвета правильный? Материалы: Карандаши или ручки Цветная бумага (около пяти разных цветов)

3-12 классы Когда свет попадает в глаз, он сначала преломляется (преломляется) роговицей. Свет преломляется хрусталиком глаза в процессе, называемом проживание. Чтобы четко сфокусировать изображение на сетчатке, хрусталик глаза меняет форму, выпячиваясь или уплощаясь. льстить объектив преломляет меньше света. Вот как продемонстрировать аккомодацию: Закройте один глаз и смотрите в точку на расстоянии около 20 футов. Это должно быть в фокус. Продолжайте сосредотачиваться на точке и поднимите один палец вверх. прямой видимости чуть ниже точки. Ваш палец должен быть немного размытым. Теперь смените фокус: смотрите на кончик пальца, а не на точку 20. в футах. Ваш палец попадет в фокус, но удаленная точка будет размытый. Материалы: Никто

Дополнительные ресурсы, связанные со зрением, из «Нейронауки для детей»:

Глаз
Сетчатка
Зрительный Путь
Вы носите очки? Выяснить
Почему!
Советы по безопасности для глаз
План урока о
Глаз
План урока о цвете
Видение
План урока о глубине
и Motion
придает цвет продуктам
и напитки влияют на вкус?
Общие болезни глаз и
расстройства

Национальный глазной институт имеет
GREAT страница с действиями, связанными с
глаз под названием See All You Can See
для детей; и заработать
о «стереограммах».