Пробей стенку: Пробей стенку — спортивная игра на физкультуре (описание, правила, рекомендации)

Пробей стенку

Подготовка.
Площадку разделяет средняя линия. На
лицевых сторонах стены проводится линия
на высоте 1,5 м. Пространство от пола до
линии — зона импровизированных ворот.
Играющие делятся на две команды по 5-8
человек. Каждая по своему усмотрению
располагается на одной половине площадки.

Содержание
игры.

Футбольный мяч вбрасывается на середине
между двумя игроками. Игроки могут
передавать между собой мяч, чтобы выбрать
удобный момент для удара по нижней части
стены на половине противника. Команда
без мяча организует оборону, ставит
«стенку», применяет индивидуальные
перехваты. Если нападающим удалось
направить мяч в зону ворот (на отрытой
площадке — лицевая линия), они получают
очко. Противник начинает разыгрывать
мяч и, в свою очередь, старается завершить
атаку. Игра продолжается 10 мин, после
чего команды меняются местами.

Выигрывает
команда, набравшая за установленное
время больше очков. Практикуется также
игра двумя мячами.

Правила
игры:
1.
Запрещается переходить среднюю линию,
задерживать мяч руками. 2. Мяч, отскочивший
от стены в поле бьющей команды (не
коснувшийся защищающихся), возвращается
противнику. 3. За касание мяча рукой или
три неточных удара выше линии ворот
назначается штрафной, который пробивается
со средней линии в условные ворота,
защищаемые одним игроком. 4. Мяч можно
задерживать ногой, туловищем, отбивать
головой.

Ногой и головой через сетку

Подготовка.
Две команды по 5-8 человек располагаются
с разных сторон от сетки на волейбольной
площадке. Высота сетки 180-200 см.

Содержание
игры.
По
свистку руководителя игрок одной команды
перебивает мяч ногой (с рук) через сетку
на половину противника. Задача игроков,
на стороне которых оказался мяч,
переправить его через сетку не более
чем тремя ударами ногой или головой.
Если одна из команд допустит ошибку,
игра останавливается и команда,
допустившая её, проигрывает очко или
подачу.

Со
сменой подачи (после ошибки подававшей
команды) игроки перемещаются на площадке
по часовой стрелке как в волейболе.
После каждой партии игроки меняются
сторонами площадки.

Правила
игры:
1. Счёт
в игре ведётся по волейбольным правилам.
2. Запрещается удар одним игроком мяча
дважды, касание мяча руками, удар в
стенку (за линию, ограничивающую площадку)
или под сетку.

Убегай – догоняй

Содержание:
Две команды – «Догоняй» и «Убегай» —
располагаются в шеренгах в 20-30 м одна
от другой. Игроки рассчитываются по
порядку номеров. Между командами чертят
два круга, в которые ставят два флага.
В ближайший от команды «Убегай» круг
кладут мяч. Преподаватель называет
любой номер. Игроки разных команд,
имеющие этот номер, одновременно выбегают
вперёд. Задача игрока из команды «Убегай»
— взять мяч, обежать с ним сначала ближний,
а затем дальний флаг и вернуться за
линию своей команды. Игрок противоположной
команды должен догнать убегающего,
преследуя его по тому же пути (вокруг
флагов) до линии.

Методические
указания:

Наблюдая за игроками, преподаватель
должен называть номер, менее всего
готовый к старту. После того как все
игроки будут вызваны по одному разу,
команды должны меняться ролями.

Предложения со словом «пробей»

Мы нашли 79 предложений со словом «пробей». Синонимы «пробей». Значение слова. Количество символов. «пробей» — морфемный разбор.

  • Пробей вот здесь канавку, штоб смола текла!
  • Рисуй, пока не исчезнешь”, “Зажги спичку и следи за пламенем, пока не догорит” и “Пробей стену головой”.
  • И, знаете, только он мне этот злосчастный аппендицит вырезал, как пять часов пробило.
  • Собственно входа не было, просто на широкой поляне сидел под зонтиком товарищ, которому мы предъявили пробитый билет.
  • Пробило двенадцать часов, в коридоре зазвонили к обеду, учитель встал, и все за скамейками ему присели.
  • Полночь на 1 января 1855 года пробило, когда мы сидели за столом, поздравляли друг друга и от всей души желали всего хорошего.
  • Шахтерское соглашение пробило явную брешь в этой политике, но Тед решил, что нам лучше идти вперед, нежели отступать.
  • Но пробило половина восьмого, восемь, а он все не приезжал, и я уже решила, что он отдумал приехать или забыл свое обещание.
  • В одном морском сражении ядром пробило подводную часть канонирской лодки, на которой находился Хвостов.
  • Пробило полночь и время было дорого, мы покинули стол, и, перед огнем, я стал настойчив.
  • Четвертое, пущенное в упор, пробило стоявшие на палубе шлюпки и ударило капитана в бок.
  • Николай Иудович был чисто русский человек незнатного происхождения, пробивший себе дорогу упорным трудом.
  • Когда смерть наклонилась к нему, его словно пробило током.
  • До того как пробило восемь утренних склянок, 24 «Штуки» с ревом появились с севера и, пикируя, клевали одну за другой свои жертвы.
  • Вскоре неприятельским снарядом пробило палубу, из-за чего снова начался пожар.
  • Проехав опасное место, мы вздохнули, но на вокзале Галаца, который все время обстреливался, было «жарко»: пробило одну теплушку.
  • Только что пробило половину, скоро четыре.
  • Этот очень узкий канал, пробитый в сплошной скале, прорезает Коринфский перешеек.
  • Секач осел, как пробитый мяч, выпустив струю воздуха из тела.
  • Меня с него сразу пробило на сон, поскольку у шумного, блюющего цыгана я совсем не спал.
  • Шутки шутками, а мужика пробило просто насквозь.
  • Но вот снарядом разорвало «максим» вместе с пулеметчиком, а в другом отсеке осколком пробило кожух второго «максима» и погнуло ствол.
  • Как всегда бывает, знаете, ты слушаешь ушами, головой, и вдруг клюнуло куда-то и пробило оболочку.
  • Пробитый им метров с сорока мяч застал всех врасплох.
  • Ядро пробило ворота и разорвалось среди боксеров, засевших во дворе.
  • Откупорили бутылку шампанского и, когда пробило 12, стали пить и поздравлять.
  • Увидев пробитый в кирпичной стене проход с открытыми воротами, Смеляков вошёл внутрь.
  • Пробитый стрелой, пал второй литовский полковник.
  • Работники прилавка должны были взвесить товар, уложившись четко в норму, потом принять пробитый в кассе чек и карточки.
  • Пробило двенадцать, пробило час за полдни, миновала уже и вторая половина, но не слышно было, чтоб и тарелками гремели.
  • Броню не пробило, но я свалился на боеукладку а Духнин замер, обняв пушку.
  • Боец сказал, что этот сухарь был пробит, и он собирался оставить его на память, но я так хорошо танцевала и пела, что он решил его отдать мне.
  • Простуженным звоном пробило половину двенадцатого.
  • Лишь на машине был пробит бачок аккумулятора, электролит вылился, и мотор не заводился.
  • Но по пути домой с финального матча Еремин попал в аварию: у его машины пробило колесо, он не справился с управлением и врезался в автобус.
  • Как был пробит доступ, никто не говорил.
  • Корабль весь пробит ядрами, ванты почти все перебиты, и при довольно сильной зыби мачты так раскачивались, что угрожали падением.
  • Другой брат, Александр, пробит пулей в грудь навылет.
  • Четвёртое, пущенное в упор, пробило стоявшие на палубе шлюпки и ударило капитана в бок.
  • В это время был пробит кожух пулемета, расположенного в 4 роте и он был отправлен мною в полковой резерв.
  • https://sinonim.org/
  • Большие зеркальные стекла двух огромных окон в нижнем этаже вспыхнули, так как в это мгновение солнце пробило адриатический туман.
  • Выглядело это довольно неопрятно, и Гесс позвал было официанта, чтобы тот все собрал, но пробило ровно шесть, и в дверях появился Людендорф.
  • Пиковый туз, пробитый кинжалом, бутылка водки и профиль какой-то биксы.
  • У немца слезы от расстройства, а солдат пробило от смеха слезой.
  • Он долго бродил по переулкам, пока не пробило шесть часов, тогда смело подошёл к двери.
  • Несмотря на поражение, мой футбольный дебют был удачным: я тогда взял пенальти, пробитый Филатовым.
  • Пробило одиннадцать, и я собралась уходить.
  • Листок с этой песней, пробитый осколком, нашли в кармане на груди погибшего генерала.
  • Оно как бы пробило ощутимую брешь в самой фактуре нашей жизни.
  • Мой брат Андрей допускал исключения в тех случаях, когда мяч пробит резаным ударом.
  • Когда приехали, то я сразу увидел пробитый потолок, зонтик раскрытый, полный штукатурки, стремянку, стоящую на полу напротив пролома.
  • Мяч, пробитый им, и теперь летит над землей.
  • Между тем солдат, о котором говорил Сабашинский, был пробит пулею насквозь!
  • Кроме того, мне пробило правую барабанную перепонку: я заметил это по тому, что теперь мог продувать воздух через оба уха.
  • По фронту тянулся острый хребет невысокого холма, и в нем был пробит ряд ячеек на одного-двух человек с бойницами для стрельбы.
  • Едва пробило десять утра, зазвонил телефон.
  • Потолок бомбой пробило, человек восемь наших взорвало.
  • В конечном счете туннель, уже пробитый ими более чем на тысячу футов, пришлось забросить.
  • Купол станционного здания пробит в трех местах попавшими в него снарядами.
  • Его ранило в 1916 году немецкой шрапнелью, а летом 41-го пробило еще и двумя гитлеровскими осколками.
  • Когда я вернулся опять к экипажу, то министра еще не было, хотя уже пробило четыре часа.
  • Первый двигатель греется, возможно, пробит радиатор.
  • Между тем злополучный кусок льда, пробивший крышу автомобиля, свалился с балкона, где жил Генеральный прокурор СССР Рекунков.
  • Пробило шесть утра, когда я спустил свою правую ногу с койки.
  • На какой-то колокольне пробило 2 часа, и я вернулся в поезд.
  • В «ледяном походе» в одной из атак его плащ был трижды пробит пулями, но сам он чудом остался невредим.
  • Другое ядро пролетело над головами, пробило парус.
  • Мой топливный бак был пробит огнем с земли.
  • Прямым попаданием снаряда пробило башню танка Матяшина, и осколком командиру оторвало три пальца правой руки.
  • Николсон ранен, бензобак пробит, пламя проникает в кабину.
  • Пробило уже 7 часов, прежде чем обед кончился.
  • По некоторым сведениям, эту идею ему подкинул Николай Клюев, именно таким образом пробивший себе дорогу в большую литературу.
  • Вот на каланче пробило пять часов, и Ганя направился к дому учительницы.
  • Был пробит топливный бак самолета, обе кабины были залиты горючим, возникла угроза пожара.
  • И тут они заметили узкий лаз, пробитый между ступеньками кирпичной лестницы.
  • Но вот едва пробило 9 часов, как облако как бы осело под горизонт, и вчерашняя «звезда» появилась еще в более грозном виде.
  • Одно из них однажды пробило мозг выпускника Киевской военно-фельдшерской школы Остапа Вишни.
  • И только совсем недавно бременский музей вернул народу хехе пробитый пулей череп вождя.
  • К вечеру фельдфебель Везели доложил мне, что радиатор его танка пробит.

Источник – ознакомительные фрагменты книг с ЛитРес.

Синонимы «пробей». Значение слова. Количество символов. «пробей» — морфемный разбор.

Мы надеемся, что наш сервис помог вам придумать или составить предложение. Если нет, напишите комментарий. Мы поможем вам.

Наверх ↑
Антонимы  |  Синонимы  |  Ассоциации  |  Морфемный разбор слова  |  Поиск предложений онлайн  |  Звуко-буквенный разбор слова

Поделиться

  • Поиск занял 0.1 сек. Вспомните, как часто вы ищете, чем заменить слово? Добавьте sinonim.org в закладки, чтобы быстро искать синонимы, антонимы, ассоциации и предложения.

Случайное: болельщики, ветреная, вопреки предложению, выбирал, глотки, договоренностью, за три, зарядит, клинические проявления, комплиментарно

Пишите, мы рады комментариям

Вверх ↑

Прорыв сквозь стену — Bilder und stockfotos

286Bilder

  • Bilder
  • Fotos
  • Grafiken
  • Vektoren
  • Videos

Durchstöbern Sie 286

Durchstöbern Sie 286

. Odersuchen Sie nach wand loch oder durch die wand, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder zu entdecken.

die frau verschiebt die grenzen des möglichen — пробиваясь сквозь стену сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Die Frau verschiebt die Grenzen des Möglichen

Die junge Frau verschiebt die Grenzen der quadratischen Form. Durchbrechen Sie die Grenze zur Möglichkeit, die Erweiterung der Grenzen, aus der Komfortzonenmetapher. Flat Art Vektorillustration

tür zum Heaven — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

Tür zum Heaven

Курзурлауб бис 4 — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

Курзурлауб бис 4

умный лабиринт — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения картинка

Clevere Lösung-Labyrinth

Roter Pfeil zeigt Lösung für Labyrinth von Problemen

faust-stanzen-loch — прорыв сквозь стену стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы

Faust-Stanzen-Loch

die hand einer frau auf einer grauen betonwand — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

Die Hand einer Frau auf einer grauen betonwand

surrealistische tür zur freiheit — прорыв сквозь стену стоковые фотографии и изображения

surrealistische Tür zur Freiheit

тигр хинтегрунд krallen durchbruch — прорыв сквозь стену графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Tiger Hintergrund Krallen Durchbruch

Ein Tiger wütendes Tiersportmaskottchen, das mit seinen Krallen durch den Hintergrund bricht

große mauer und öffnung himmel — breaking through wall stock-fotos und bilder

Große Mauer und Öffnung Himmel

Ein dramatischer Himmel mit der Sonne, Die Durch die Wolken der Chinesischen Mauer bricht.

break über — проламывание стены сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Break über

thumbs bis hand brechen wand — пробитие стены сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Thumbs Bis Hand brechen Wand

durch eine rissige wand können sie die welt sehen — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения изображение

Goldener Sonnenaufgang und Landschaft zwischen Ziegelmauern

Goldener Sonnenaufgang und Landschaft zwischen Ziegelwänden schmale Öffnung.

durch eine rissige wand kann man die welt sehen — freiheitskonzept bild mit bild von der nasa» — прорыв сквозь стену стоковые фотографии и изображения

Durch eine rissige Wand kann man die Welt sehen -…

Haupteingangs Castle nahaufnahme — прорыв сквозь стену фото и изображения

Haupteingangs Castle Nahaufnahme

Haupteingangs Castle Nahaufnahme.

глазной шаут — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

глазной шаут

структура фото фон rot zementierter oberfläche und weißem stein entstand auf der oberfläche — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

Strukturiertes Foto von rot zementierter oberfläche und. ..

notausgang-schild — прорыв сквозь стену фото и фотографии

Notausgang-Schild

rohr aus einer ziegelwand — прорыв сквозь стену

rohr aus einer Ziegelwand

abbau von kommunikationsbarrieren, effektive kommunikation und verhand um zwischen durchbrochenen Barreefreien wänden zu kommunizieren — пробиваясь сквозь стены стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы

Abbau von Kommunikationsbarrieren, effektive Communikation und…

eidechse kommt aus ihrem versteck — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

Eidechse kommt aus ihrem Versteck

schmetterling-cocoon — прорыв сквозь стену stock-fotos und bilder

Schmetterling-cocoon

rohr, das von einer wand kommt — прорыв сквозь стену сток-фотографии и фотографии

Рор, дас фон Эйнер Wand kommt

дас vogelnest дер летцтен сэзон, дас ан einem frühen frühlingsabend auf einem wachsenden busch neben einem haus gesehen wurde. — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

Das Vogelnest der Letzten Saison, das an einem frühen Frühlingsabe

weiße ziegelwandstruktur, abstraktes nahtloses design. — пробиваясь через стену сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Weiße Ziegelwandstruktur, abstraktes nahtloses Design.

Блик на Ван-Фенстере на Зее, Вальд и Инзель — Прорыв сквозь стену фото и изображения

Блик на Ван-Фенстер на Зее, Вальд и Инзель

Абстрактное декоративное покрытие holztexturhintergrund. нахтлозе собрать. векториллюстрация. — прорыв стены сток-график, -клипарт, -мультики и -символ

Абстрактное декоративное покрытие Holztexturhintergrund. Nahtlose Muster….

туннели licht am ende eines — прорыв сквозь стену стоковые фотографии и изображения

туннели Licht am Ende eines

блестящие блики в richtung rot-rot.de — блестящие туннели прорыва в стены стоковые фотографии и изображения

блестящие туннели в стенах Richtung rot-rot.de

3D-иллюстрация для Finanz- und Geschäftshintergründe mit Wall Street-Börsentickern, die auf Handelstafeln in Richtung eines roten Lichts rutschen.

streifenhörnchen späht von der steinmauer — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

Streifenhörnchen späht von der Steinmauer

Тропическая нить durch die Wand — прорыв сквозь стену сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Tropischer Strand durch die Жезл

ketten — прорыв сквозь стену stock-fotos und bilder

Ketten

    3 Mit 9 den Füßen auf dem Boden.

    Westtor zur Altstadt — прорыв сквозь стену стоковые фото и фотографии

    Westtor zur Altstadt

    katze auf einer bordsteinkante — прорыв сквозь стену стоковые фото и фотографии

    Katze auf einer Bordsteinkante

    Schwarze Hauskatze Mit Kurzhaar, Die Auf Einem Bordstein Unter Einem Nadelbaum Steht

    Abrißbirne Internet Lizenzfreie Vektorgrafiken -Abrisne -neman -werneneren -nempen13 abrybren -nempen -nembiren -nembirnemren -nembiren -velineren -nembiren -wenneren -wenneren -wenneren -wenneren -wennenernempren. фото через стену и фото

    Grüne Pflanze wächst durch den Steinfelsen

    Grüne Pflanze, die durch den Steinfelsen wächst. Zerbrechliche Vegetation wächst in Stein

    papier loch — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

    Papier Loch

    лила глокенблюм wächst auf einer steinwand — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

    лила глокенблюм вдхст на эйнер Steinwand

    mann schaut durch ein loch in wand — прорыв сквозь стену фото и фотографии

    Mann schaut durch ein Loch in Wand

    Dieser Typ hat einen überraschten Blick auf seinem Gesicht, также er durch ein Loch in einer Papierwand späht.

    tür zum Heaven — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

    Tür zum Heaven

    Tür zum Himmel im Meer

    innenbereich. eine vase mit getrockneten blumen auf einer kommode — пробиваясь сквозь стены фото и фотографии

    Innenbereich. Eine Vase mit getrockneten Blumen auf einer Kommode

    Inneneinrichtung. Eine Vase mit getrockneten Blumen auf einer Kommode. Gemütliches Zuhause

    Adler Kralle Ripping durch Hintergrund — прорыв сквозь стены стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы

    Adler Kralle ripping durch Hintergrund

    Eine Adlerkralle, die durch den Hintergrund reißt und reißt

    verzweifelte, geschäftsmann reitet einen pfeil, umhindernisse durchbrechen — пробиваясь сквозь стену ..

    verkauf дизайн волшебной палочки — прорыв сквозь стену стоковые графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    verkauf дизайн волшебной палочки

    Verkaufszeichenkonzept der Textlesung SALE bricht durch eine weiße Ziegelmauer

    megafon gegen ziegelwand — прорыв сквозь стену сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Megafon gegen Ziegelwand

    Ein Megaphon, das durch einen weißen Ziegelmauerhintergrund platzt

    mann schaut durch die weiss — прорыв через стену a wand, isoliert -fotos und bilder

    Mann schaut durch die Wand, isoliert auf weiss

    Breaking die wand — пробиваясь сквозь стену stock-fotos und bilder

    Breaking die Wand

    frau in einem würfel — пробиваясь сквозь стену стоковые фотографии и изображения

    Frau in einem Würfel

    Frau, die aus einer quadratischen Form in einer Wand herausschaut

    умный lösung-labyrinth — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

    Clevere Lösung-Labyrinth

    luftaufnahme von nottingham, stock england — прорыв через стену und bilder

    Luftaufnahme von Nottingham, England

    frau läuft im winter in der nähe des bergsees entlang der fußgängerrampe — breakthrough wall stock-fotos und bilder

    Frau läuft im Winter in der Nähe des Bergsees entlang der Fußgänge

    Замок Эшфорд — прорыв сквозь стену стоковые фотографии и изображения

    Замок Эшфорд

    Конг, Ирландия — 09 сентября 2014 г. : Замок Эшфорд в Гартене в городе Конг, Ирландия, aus gesehen.

    seitenansicht porträt von ernstbärten jungen mann mit ruhigem selbstbewussten ausdrucksuchen. isoliert auf weißem hintergrund — breaking through wall stock-fotos und bilder

    Seitenansicht Porträt von ernstbärten jungen Mann mit ruhigem…

    Seitenansicht Porträt eines ernsten bärtigen jungen Mannes im karierten Hemd, der mit ruhigem, selbstbewusstem Ausdruck aussieht, leerer Platz für Anzeigentext , Копьерраум. Indoor-Studioaufnahme isoliert auf weißem Hintergrund

    Замок Эшфорд — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

    Замок Эшфорд

    фрау останавливается на стене, пробиваясь сквозь стену стоковые фотографии и изображения

    Фрау останавливается в Зонне на

    Лугано, Кантон Tessin

    durch die rissige wand sehen sie die welt — freiheit konzept bild — break through wall стоковые фотографии и изображения

    urch die rissige wand sehen Sie die welt — freiheit konzept Bild

    Landliche Landschaft . row Olivenbäumen на рассвете в Апулиене.-Италия () — — прорыв сквозь стену фото и фотографии

    Landliche Landschaft .Row Olivenbäumen на рассвете в Апулиене.-ИТАЛИЯ () —

    Reihen von Olivenbäumen: Sonnenstrahl zwischen den Zweigen.

    Rote Ziegelwand mit weißen herzförmigen umrissen — пробиваясь сквозь стену стоковые фото и фотографии

    reife serann, um im alten dorf zu sprechen — прорыв сквозь стену стоковые фотографии и изображения

    Reife serann, um im alten Dorf zu sprechen

    Вихревой туннель Endete mit Blick auf den Himmel — прорыв сквозь стену стоковые фото и изображения

    Как прорваться, когда вы наткнулись на стену

    У каждого из нас был опыт столкновения с этой знаменитой метафорической стеной, которая удерживает нас от достижения наших целей. Сначала нарастает давление, и дискомфорт становится тяжелым. Затем появляется страх, затем тревога, тревога, замешательство и бац — 9.0189 Стена . Теперь вы застряли, и переход от него к следующему уровню кажется пугающим. Уровень, над которым мы так усердно работали, внезапно стал недосягаемым. Вы чувствуете себя заблокированным и смотрите прямо в стену.

    Как прорваться на другую сторону этих стен, с которыми мы сталкиваемся снова и снова? Хорошая новость заключается в том, что она не должна вас сдерживать или отставать. В этом исцеляющем сеансе я поделюсь некоторыми способами, которыми вы можете работать, чтобы преодолеть свои стены, чтобы вы могли вырваться на другую сторону. Я также познакомлю вас с одной из моих любимых форм естественного исцеления и отправлю вас в быстрое звуковое целительное путешествие с тибетскими поющими чашами.

    Итак, как мы можем вылечить наши собственные блокировки, чтобы преодолеть то, что, кажется, держит нас в тупике? Вот несколько вещей, которые мы обсудили:

    1. Отойдите в сторону и измените свое мышление . Поймите, что «прорыв» на самом деле означает, что ВЫ вырвались на свободу к новому, еще более подлинному себе. Тот факт, что вы чувствуете стену, в первую очередь означает, что вас задержали и вы хотите выбраться — и, вероятно, вы устали и у вас кончился бензин незадолго до финиша 
    2. Отдых и забота о себе . Часто самый эффективный и продуктивный способ вырваться из-под давления и обрести СВОБОДУ — это просто отдохнуть и позаботиться о себе. Делайте больше того, что приносит вам глубокий внутренний покой. Может быть, это сон, прогулки, танцы или просто больше смеха. Вы лидер в себе , поэтому найдите время, чтобы уважать и любить себя, как будто ВЫ — не ваши задачи, заботы, работа или компания — ВЫ действительно № 1. Управляйте собой, имея смелость сидеть в этом пространстве дискомфорта и беспорядка стены, и вы просто можете заметить, что это рассеивается прямо на ваших глазах.
    3. Развейте ложь. Этот начинается и заканчивается вашим разумом и системой убеждений. Разрушьте ложь и иллюзии внутри и вокруг вас. Найдите трещины и заполните их своей силой. Например, где вы чувствуете дрожь? что тебя смущает? Где страх? Можете ли вы определить корень этого? Где вы находитесь в противоречии
    4. Взгляните на плюсы и минусы прорыва, на пороге которого вы находитесь. Честно взглянув на то, с чем вы сталкиваетесь, вы можете оценить и часто компенсировать его недостатки, напомнив себе, что вы выбрали этот путь не просто так, и вы можете справиться с тем, что находится на другой стороне.
    5. Доверяйте себе, чтобы каждый момент принимать лучшие решения для себя. Вы зашли так далеко, что можете взять себя с собой куда угодно.

    Теперь, когда у нас есть несколько вещей, которые нужно учитывать для себя и наших собственных стен, ограничений, прорывов и свободы, мы можем начать использовать дополнительные формы исцеления, чтобы облегчить нашу нервную систему, перезагрузить нашу энергию и перепрограммировать наши устаревшие, ограничивающие убеждения.